Il Potenziamento Muscolare
Quaderni della scuola nazionale federale - Vol 1
Gli autori hanno voluto raccogliere un un unico testo tutte le conoscenze riguardanti l'uso dei sovraccarichi per i fini piú svariati: da quello funzionale a quello estetico, da quello sportivo a quello amatoriale. Si spazia dalla fisiologia della contrazione muscolare alla dietologia specifica; dalla corretta tecnica esecutiva dei vari esercizi alla descrizione minuziosa di tutte le metodologie per ottenere forza massimale, veloce e resistente; dalle tecniche per l'ipertrofia ai principi della periodizzazione dell'allenamento; dal potenziamento giovanile a quello per la terza etá
170X240 mm, 245 Pagine, Ed. 2002
Prezzo Euro 16.00 Testo in italiano