Argomenti trattati: Allenamento per la condizione - Ginnastica per il calciatore - esercizi da eseguire in coppia - Esercizi ginnici con attrezzi - Giochi "con" o "senza" palla - Vari tipi di sataffetta - Esercizi speciali per la condizione atletica secondo il principio dell'interval-training - Allenamento in palestra - Allenamento di tonificazione - Allenamento di circuit-training - Corsa all'aperto.
200x280mm, 110 pag.,
Prezzo Lit. 25000 , Testo in Italiano

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