Sforzatevi di eseguire ogni ripetizione al meglio, ogni serie al meglio, ogni allenamento al meglio, di seguire scrupolosamente l'alimentazione ogni giorno e di dormire a sufficenza ogni notte; e poi continuate a farlo giorno dopo giorno. Questa guida vi aiutera' a sviluppare una mentalita' ben organizzata, orientata al raggiungimento degli obbiettivi e all'atteggiamento essenziale perche' possiate raggiungere il vostro potenziale, per quanto riguarda sia la massa muscolare che la forza.
210x260 mm, 130 pagine, Ed.1999
Prezzo Lit. 35.000 , Testo in Italiano

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