Un metodo rivoluzionario che negli Stati Uniti ha riscosso notevole successo, basato sull'esecuzione di contrazioni statiche. Non e' Isometria! Fondato su una ricerca condotta su un buon numero di bodybuilder che non assumevano farmaci. Questo libro spiega i fondamenti teorici e le applicazioni pratiche di un sistema fondato su alta intensita', sovracarico progressivo e allenamenti molto brevi e produttivi. Sicuramente un approccio realistico ed efficace che va' provato.
165x240 mm, 195 pagine, Ed.1999
Prezzo Lit. 40.000 , Testo in Italiano

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