Nel presente libro l'atleta Berend Breitenstein presenta le proprie esperienze con un programma di allenamento e di alimentazione complesso ed elaborato - ma soprattutto completamente privo di sostanze dopanti o stimolanti. L'autore dimostra come grazie all'azione combinata di una valida pianificazione dell'allenamento, un'adeguata alimentazione, una sufficiente rigenerazione fisica e un atteggiamento positivo si possa praticare il bodybuilding con successo e senza rischi.
150x210 mm, 220 pagine, Ed.1998
Prezzo Lit. 35.000 , Testo in Italiano

ESAURITO