Un manuale preciso, razionalmente strutturato, per uomini e per donne. Contiene i principi-guida sicuri e affidabili per culturisti si ogni livello. Al tempo stesso, esso costituisce una tappa obbligata per chiunque si dedichi all'allenamento con i pesi quale preparazione ad uno sport. Programmi di condizionamento generale, principi di allenamento in palestra e in casa e circuiti elaborati da atleti e allenatori di massimo livello sono in grado di soddisfare le esigenze di qualsiasi attivita' sportiva.
215x295 mm, 400 pagine, Ed.1997
Prezzo Lit. 45.000 , Testo in Italiano,

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