Come dare al corpo armonia e forza nello stesso tempo? Come conservare l'elasticita' muscolare e l'agilita? Come immagazzinare energia con una giusta tecnica respiratoria? Gli attrezzi indispensabili e gli esercizi piu' efficaci. Un manuale che insegna con test e con le foto, con tabelle e schemi.
140x200 mm, 150 pagine, Ed.1993
Prezzo Lit. 17.000 , Testo in Italiano,

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