Un corso che avvia gradualmente alla pratica integrale, equilibrata ed efficace del body building, maschile e femminile, attraverso esercizi ordinabili in programmi di allenamento personalizzati. L'eserciziario completo, con esercizi dedicati a ogni gruppo muscolare, vi mettera' in grado di dosare gli sforzi in rapporto ai punti di debolezza e di forza del vostro corpo e ai muscoli che volete sviluppare maggiormente. Ogni esercizio e' illustrato con chiare foto didattiche, riprese in modo da presentare i movimenti dall'angolo visuale di maggiore evidenza.
170x240 mm, 180 pagine, Ed.1993
Prezzo Lit. 29.000 , Testo in Italiano,

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