La principale peculiarita' della pesistica, e che ne ha garantito la diffusione, e' la sua estrema adattabilita' di allenamento. Infatti, i programmi di ginnastica con i pesi soddisfano alle piu' disperate esigenze: dalla preparazione dei giochi sportivi all'allenamento delle specialita' atletiche, dal semplice irrobustimento corporeo, alla cura della propria postura e al miglioramento della propria estetica. In questo scritto gli autori hanno sperimentato e riproposto la pesistica nell'ottica della teoria dell'allenamento.
170x240 mm, 200 pagine, Ed.1991
Prezzo Lit. 26.000 , Testo in Italiano

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