Questo volume si pone l'obbiettivo di analizzare alcuni aspetti tecnici del culturismo. Vi troverete nozioni sui metodi dei campioni, sulle principali metodologie allenanti e sulle tecniche di allenamento. Dall'indice: Cosa'e' un esercizio - Lo sport del culturismo - Il peso: comune denominatore - I parametri dell'allenamento - La supercompensazione - L'ipertrofia - La tecnica del culturismo: la tecnica anabolica - I metodi: le grandi scuole del body-building - I metodi: le scuole dei tecnici - Le metodologie - Le tecniche d'intensita' applicate alle serie - Le tecniche d'intensita' applicate alle ripetizioni.
150x210 mm, 135 pagine, Ed. 2001
Prezzo Lit. 34.000 Euro 17.56 , Testo in Italiano

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