Power Lifting
Barney Groves
Powerlifting ha tutto quello di cui avete bisogno per sviluppare un
programma comprendente i tre sollevamenti del powerlifting: squat,
distensione su panca e stacco da terra. Le fotografie che illustrano
chiaramente le fasi di ogni sollevamento sono accompagnate da
descrizioni dettagliate che pongono l’enfasi sulla tecnica corretta:
la chiave per massimizzare i guadagni ed evitare gli infortuni.
L’esperto della forza e powerlifting agonista Barney Groves mostra come
inserire questi sollevamenti in un programma in base ai vostri
obiettivi nell’allenamento
210x280 mm, 148 pagine, Ed. 2002
Prezzo Euro 23,65
, Testo in Italiano