Power Lifting
Barney Groves
Powerlifting ha tutto quello di cui avete bisogno per sviluppare un programma comprendente i tre sollevamenti del powerlifting: squat, distensione su panca e stacco da terra. Le fotografie che illustrano chiaramente le fasi di ogni sollevamento sono accompagnate da descrizioni dettagliate che pongono l’enfasi sulla tecnica corretta: la chiave per massimizzare i guadagni ed evitare gli infortuni. L’esperto della forza e powerlifting agonista Barney Groves mostra come inserire questi sollevamenti in un programma in base ai vostri obiettivi nell’allenamento
210x280 mm, 148 pagine, Ed. 2002
Prezzo Euro 23,65 , Testo in Italiano