Contenuto: Le motivazioni - L'aerobica e i suoi effetti - Alimentazione - La tecnica della ginnastica aerobica - Come strutturare una lezione di aerobica - Concetti base per l'allenamento aerobico - La coreografia - Lo step - Critiche e conclusioni finali.
150x210 mm, 100 pagine, Ed. 1996
Prezzo Lit. 30.000 , Testo in Italiano

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