Fitness: cos'e', come agisce, dove si pratica, strumenti, benefici, schemi e tabelle di allenamento, sistema cardio-respiratorio, esercizio circolo respiratorio, forza muscolare, la fatica, il recupero, resistenza muscolare, il circuit training, flessibilita' e stretching, test di valutazione, composizione corporea e peso ideale, attivita' motoria, dieta e controllo del peso, i principi alimentari, gli integratori alimentari, benessere mentale, ecc. sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo libro.
160x235 mm, 215 pagine, Ed. 1997
Prezzo Lit. 21.900 , Testo in Italiano

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