Perdere peso e' il dictat della maggior parte dei frequentatori dei centri fitness. Ecco che questo volume cerca di rispondere a questa richiesta passando attraverso l'analisi del "nemico", ovvero il tesuto adiposo, e dei principali meccanismi fisiologici, per poi specificare l'allenamento cardiovascolare in palestra all'ottenimento del massimo risultato. Dall'indice: Il grasso - Energetica muscolare - Il quoziente respiratorio - Note di fisiologia - Le attrezzature cardiovascolari utilizzate per la perdita di peso - Concetti di metodologia dell'allenamento - Il lipocardiofitness con le macchine a contrappesi - Esempi di tabelle di allenamento.
170x240 mm, 140 pagine, Ed.1998
Prezzo euro 23,00 , Testo in Italiano

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