Il gymnuoto e' una disciplina di mantenimento fisico riconosciuta dal CONI, illustrata in questo volume. E' un insieme di vari sport (stretching, aerobica, yoga, footing e altri), che si pratica esclusivamente in acqua e si adatta perfettamente a ogni eta', dando a tutti, sia agli sportivi sia alle persone pigre, la possibilita' di migliorare il tono fisico senza fatica e divertendosi. Il manuale propone cento degli oltre ottocento esercizi che fanno parte del metodo gymnuoto: con chiarezza e semplicita' viene spiegato come eseguirli, quante volte ripeterli e quali obiettivi si prefiggono.
160x230 mm, 115 pagine, Ed. 1995
Prezzo euro 18.00 , Testo in italiano

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