Questo corso di ginnastica dolce vuole aiutare a eliminare le tensioni, a conoscere il tuo corpo, a mantenerlo in uno stato ideale fi forma e benessere ed eventualmente, ad alleviare dolori lombari o cervicali, a favorire la diminuzione di peso, a intervenire su parti specifiche del corpo che richiedono uno snellimento o un irrobustimento. Tutti gli esercizi sono vizualizzati tramite chiare foto, che ti permetteranno di capire "a vista" esattamente quello che devi fare.
170x240 mm, 180 pagine, Ed.1995
Prezzo Lit. 25000 , Testo in italiano

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