Questa guida, semplice e rigorosa, rica di esercizi e test per valutare da soli il proprio stato di forma, ci insegna a riorganizzare la nostra vita prevedendo anche un po' di tempo per i nostri allenamenti e a sfruttare ogni occasione - la spesa, i lavori domestici, le pause in ufficio o le code in automobile - per riconquistare un benessere profondo.
130x210 mm, 230 pagine, Ed.1999
Prezzo Lit. 26500 , Testo in italiano

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