La ginnastica dolce, o "antiginnastica", si differenzia da quella tradizionale per un aspetto essenziale, e precisamente perche' lo sforzo vi e' bandito, sostituito da movimenti coscienti del corpo basati sulla sensazione e la distensione. Questo metodo, che e' anche arte di vita, esplora molto sottilmente il sistema muscolare nella sua integrita', stimolando il funzionamento dei muscoli che non vengono mai sollecitati, ne' nella vita corrente ne' in alcuno sport.
145x220 mm, 210 pagine, Ed.1989
Prezzo euro 16.50 , Testo in italiano

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