L'autrice di questo libro e' una vivace ottantenne che nella sua vita ha avuto esperienze di infermiera, di cantante, d'insegnante di psicodrama e tecniche di rilassamento, e infine di yoga. Gli scogli da evitare nella terza eta', essa dice, sono tanto la rassegnazione prematura davanti ai segni dell'invecchiamento, quanto la preoccupazione eccessiva per la salute. C'e' allora da chiedersi: che cosa fare? Quali attenzioni e cure prestare a noi stessi? La risposta che l'autrice ci fornisce e': lo yoga. Non pero' lo yoga "acrobatico" con la sua dura disciplina fisica, ma uno yoga essenziale, basato sulla respirazione e la concentrazione.
145x225 mm, 70 pagine, Terza edizione 1990
Prezzo Lit. 9500 , Testo in italiano

Visualizza Ordine