Una guida semplice e pratica per migliorare il vostro stato di forma fisica e mentale. I questo libro troverete: I migliori test di valutazione per il cuore, per gli addominali, per la mobilita' delle articolazioni - Tutti i trucchi per evitare dolori alla scjiena - I modi per prevenire la cellulite e salvare le ossa dalla osteoporosi - Consigli su una corretta alimentazione - Tutte le soluzioni pratiche per una serie di esercizi ginnici mirati, da potere eseguire tranquillamente tra le vostre pareti domestiche o andando al lavoro - Una serie di schede per conoscere meglio il funzionamento del vostro corpo.
155x235 mm, 280 pagine, Ed.1997
Prezzo Lit. 45000 , Testo in italiano

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