Camminare per Tenersi in Forma L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo Nina Barough

Camminare per Tenersi in Forma
Nina Barough
Negli ultimi anni le ricerche più avanzate hanno precisato lo stretto rapporto tra attività fisica, prevenzione e cura delle malattie. Camminate, dunque, con fiducia! Questa tecnica, se praticata correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Nel libro troverete programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma o per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
180x265mm, 160 pagine, Ed. 2005
Prezzo Euro 14.90, Testo in Italiano