Cuore e Movimento
Giorgio Mattioli
Quali sono gli effetti dell'esercizio fisico sul sistema cardiocircolatorio e sul complesso dell'organismo umano? Quali benefici se ne traggono e in quali rischi e' possibile incorrere? In che modo gli sportivi, professionisti e non, dovrebbero dosare qualita' e quantita' di attivita' fisica e quali regole alimentari sarebbe consigliabile adottassero? Questo libro risponde a queste e ad altre domande. Ampio spazio e' dedicato al tema della prevenzione, sia primaria che secondaria, degli attacchi cardiaci. Colesterolo, dieta ed esercizio sono i tre punti sui quali e' mirata l'attenzione dell'autore, che in modo sistematico, consiglia tabelle di allenamento, training mirati e comportamenti igenico-alimentari.
170x240 mm, 170 pagine, Ed. 1997
Prezzo Euro 22.21 , Testo in Italiano

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