Questa mappa presenta una serie di semplici esercizi di stretching, utili per chi vuole: migliorare respirazione e circolazione, migliorare la sensibilita' muscolare, aumentare l'energia, riducendo la fatica, prevenire disturbi e strappi muscolari, combattere efficacemente lo stress, preparare i muscoli alle attivita' sportive, rallentare l'invecchiamento. Gli esercizi che presenta questa mappa sono trattati dal libro "Stretching" di A.Balaskas e J.L. Stirk.
650x430 mm, formato poster,
Prezzo Lit. 14000 , Testo in italiano

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