Corso Video di Stretching
Karin Albrecht
Agilità, elasticità, energia, postura corretta… sono gli obiettivi dello stretching, la ginnastica dolce più diffusa ed efficace, che si rivolge a tutti: giovani e anziani, sportivi e sedentari. Questo corso si compone di un DVD di 30 minuti, con una sequenza completa e guidata degli esercizi di stretching che si possono eseguire con facilità in casa propria, senza particolari attrezzature, da soli o in compagnia, e di un agile manuale introduttivo, che spiega i principi dello stretching.
DVD 30'+ manuale 24 pagine, Ed.2005
Prezzo Euro 14.90 , Testo in italiano