Stretchtowin
A. Frederick - C. Frederick
Stretch to win presenta un completo sistema di allenamento della flessibilitą, provato e sperimentato anche da grandi atleti professionisti, un nuovo modo per rilassarsi ed allo stesso tempo migliorare le proprie performance agonistiche. Gli autori presentano tutte le esercitazioni tecniche-dinamiche che meglio rappresentano e sintetizzano i movimenti ed i carichi che vengono richiesti al corpo di un atleta sul campo, in pista od in piscina. Una facile test di autovalutazione permette al lettore di creare un programma di allenamento di stretching specifico per il proprio corpo, sport, livello, ed esigenze particolari.
170X240 mm, 232 Pagine, Prezzo Euro 22.00, Testo in italiano